1.ਇਨਫਰਾਰੇਡ ਸੌਨਾ ਬਲੈਂਕੇਟ ਕੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਕੰਬਲ ਇੱਕ ਪੋਰਟੇਬਲ, ਸੰਖੇਪ ਕੰਬਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਸੌਨਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ-ਰੋਧਕ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਗਰਮੀ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2.ਇਨਫਰਾਰੇਡ ਸੌਨਾ ਕੰਬਲਾਂ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਕੰਬਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ:
Detoxification
ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਆਰਾਮ
ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ
ਸੁਧਰੀ ਨੀਂਦ
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ
ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਸੌਨਾ ਕੰਬਲਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਗਰਮੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਕੰਬਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤੰਗੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
3. ਤੁਲਨਾ: ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ VS. ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਹੀਟ ਬਲੈਂਕੇਟ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕੰਬਲ/ਪੈਡ ਸਤਹ ਦੀ ਨਿੱਘ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਡੂੰਘੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀਮਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਈ ਮਿਲੀਮੀਟਰਾਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
4. ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਆਏ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ। ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਿਆਦ 15-20 ਮਿੰਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
ਚੇਤਾਵਨੀ - ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ।
5. ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਲਈ ਨਿਰੋਧ
ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੈਂਸਰ, ਟਿਊਮਰ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਰਭਵਤੀ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੁਖਾਰ ਦੌਰਾਨ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਸਰਗਰਮ ਲਾਗਾਂ, ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਉੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ, ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਵਧਾਨੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੁਲਾਈ-29-2024
