ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਕੰਬਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

3. ਤੁਲਨਾ: ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਬਨਾਮ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਹੀਟ ਕੰਬਲ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਰਮੀ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲ/ਪੈਡ ਸਤ੍ਹਾ ਦੀ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਡੂੰਘੇ ਟਿਸ਼ੂ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀਮਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਈ ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਇਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਪੁਨਰਜਨਮ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ।

4. ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ: ਸਮਾਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਵੇਂ ਆਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਜਾਂ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ। ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਿਆਦ 15-20 ਮਿੰਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
ਚੇਤਾਵਨੀ - ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ।

5. ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧ
ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ। ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕੈਂਸਰ, ਟਿਊਮਰ, ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹਨ ਤਾਂ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਗਰਭਵਤੀ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੁਖਾਰ ਦੌਰਾਨ, ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਸਰਗਰਮ ਲਾਗਾਂ, ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਉੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਵਧਾਨੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਰਤੋਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਦੀ ਹੈ।