ਇੱਥੇ ਦੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਗ, ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ ਈਲਾਸਟਿਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ। ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਬੁਢਾਪਾ, ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਢਿੱਲੀ ਅਤੇ ਝੁਲਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱਸਣਾ ਹੈ ਵਰਗੇ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਮੰਤਵ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਅੰਗੂਰ, ਜੋਸ਼ ਫਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਰਗੇ ਫਲ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਡਾ, ਵਾਧੂ ਨਮਕ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਈਸਿਨ, ਵੈਕਮੇ ਸੀਵੀਡ ਅਤੇ ਕੇਰਾਟਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਝੁਰੜੀਆਂ-ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਕਸਰਤ
ਜੇ ਕੋਈ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹੱਲ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ। ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਕਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਤ ਵੱਲ ਦੇਖ ਕੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕਰੋ। ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ-ਮੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਵਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੇਲੇ ਦਾ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੈਸ਼ ਕੀਤਾ ਕੇਲਾ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲੈਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਫੇਸ ਪੈਕ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫੇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਦੋ ਚਮਚ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਜਾਂ ਲੈਵੇਂਡਰ ਆਇਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪੈਕ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਈਲਾਸਟਿਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਗ, ਝੁਰੜੀਆਂ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਨਵੰਬਰ-29-2023
