ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ

ਦੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਗ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ ਈਲਾਸਟਿਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ। ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਉਮਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਢਿੱਲੀ ਅਤੇ ਝੁਲਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱਸਣਾ ਹੈ ਵਰਗੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਹੱਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ
ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਅੰਗੂਰ, ਪੈਸ਼ਨ ਫਰੂਟ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਰਗੇ ਫਲ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਡਾ, ਵਾਧੂ ਨਮਕ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਲਗਾਉਣਾ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕ੍ਰਾਈਸਿਨ, ਵਾਕੇਮ ਸੀਵੀਡ ਅਤੇ ਕੇਰਾਟਿਨ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਗ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਕਸਰਤ
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹੱਲ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ। ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਹਰੀ ਠੋਡੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਛੱਤ ਵੱਲ ਦੇਖ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਕਰੋ। ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਵਾਰ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਮਾਸਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੇਲੇ ਦਾ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੈਸ਼ ਕੀਤਾ ਕੇਲਾ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲੈਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਵਿਕਲਪ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਫੇਸ ਪੈਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫੇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਦੋ ਚਮਚ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਜਾਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਗੋਲ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਇਹ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਇਲਾਸਟਿਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਗ, ਝੁਰੜੀਆਂ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.