ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਕੰਬਣੀ ਸਲਿਮਸਟਿੰਗ ਸਮਾਰਟ ਕਮਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼

ਆਈਐਮਐਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬੈਲਟ ਕੀ ਹੈ?
EMS ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬੈਲਟ ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਦਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਈਐਮਐਸ (ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਕ) ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਪੈਸਿਵ ਕਸਰਤ ਵਿਧੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ is ੁਕਵੀਂ ਹੈ ਜੋ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ
EMS ਪਤਲੇ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਵਰਤਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਇਕਰਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ energy ਰਜਾ ਅਤੇ ਬਲਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ
ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੂਪਾਂਤਰ:ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੱਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ:ਪੇਟ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ:ਮੌਜੂਦਾ ਸਪਨੀਮੁੱਲੀ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ
ਵਾਜਬ ਵਰਤੋਂ:ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ 15-30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ:ਹਾਲਾਂਕਿ ਈਐਮਐਸ ਬੈਲਟਸ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪੜ੍ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਖੇਤਰ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬੱਚੋ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ women ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.

ਸੰਖੇਪ
EMS ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬੇਟੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੂਪ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਸਾਧਨ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਵਾਜਬ ਵਰਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.