ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ?

1 ਖੁਰਾਕ, ਵਧੇਰੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਓ. ਦੂਜਾ, ਮਸਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

2 ਚੰਗੀ ਆਰਾਮ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ. ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਵਸੂਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ women ਰਤਾਂ ਕੋਲ women ਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਉੱਚ BMI ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

3 ਮੁ basic ਲੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਐਰੋਬਿਕ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਏਰੋਬਿਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਕੀ ਗਾਇਬ ਹੈ ਉਹ ਦਿਲ ਜੋ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮਾਂ. ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਥੱਕਿਆ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਜੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਮੁੜ ਆ ਜਾਵੇਗੀ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਾਭ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ: ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਫੋਕਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਖੇਤਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮੋਟਰ ਨਿ ur ਯੂਰਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ 20,000 ਰੁਪਏ ਦੇ ਕਰਲ / ਸਕੁਐਟਸ.

ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੁਪਰ ਸਪੀਡ ਸੜਨ ਪਾਚਕਤਾ.

ਫਿਟਨੈਸ ਪਾਰਟੀ ਦਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਅਵਧੀ, ਪਲੇਟਫੋਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਧ ਸਕਦੀ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਦਰ ਨਾਰਾਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ.

ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਜੋ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੱਕਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

Emsuligulpt ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਨਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਕੇਂਦਰਿਤਕਰਣ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ energy ਰਜਾ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਚਤਮ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਉੱਚ ਚੁੰਬਕੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ 100% ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਕੁਚਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੁੰਗੜਨ ਆਮ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਅਖੀਰਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਚੁੰਬਕੀ ਲਵੀ ਖੁਲ੍ਹਣਾ ਈਮਸਕੂਲੈਪਟਿੰਗ ਨੂੰ ਲਿਮੋਲਸਿਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ fater ੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਚਰਬੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੁੰਬਕੀ ਲਵੀ ਮੂਰਸ਼ੁਮਾਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੂਟ' ਤੇ energy ਰਜਾ ਦਾ ਪਾੜਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਚਿੱਟੇ ਕਾਲਰ ਅਤੇ ਸਫਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਅਸਤ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪੇਟ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਧੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ;

ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ.