ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?

1 ਖੁਰਾਕ, ਵਧੇਰੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਓ। ਦੂਜਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

2 ਚੰਗਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਵਾਂਝੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਉੱਚ BMI ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

3 ਮੁਢਲੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਐਰੋਬਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਐਰੋਬਿਕ ਫਾਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਜੋ ਗੁੰਮ ਹੈ ਉਹ ਦਿਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਥਕਾਵਟ ਹੋਣ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਜੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਚਾਨਕ ਵੀ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਾਭ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ: ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਫੋਕਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਫੀਲਡ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮੋਟਰ ਨਿਊਰੋਨਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਪੈਸਿਵ ਸੀਮਾ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ 30 ਮਿੰਟ 20,000 ਵਾਰ, ਯਾਨੀ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ / ਗਲੂਟੀਅਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 20,000 ਕਰਲਜ਼ / ਸਕੁਐਟਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। .

ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਕਸਰਤ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸੁਪਰ ਸਪੀਡ ਕੰਪੋਜ਼ਸ਼ਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਫਿਟਨੈਸ ਪਾਰਟੀ ਦਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪੀਰੀਅਡ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ, ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਦਰ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ, ਫਿਟਨੈਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ.

ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਰੀਰ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

EMSCULPT ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਨਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਫੋਕਸਡ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਐਨਰਜੀ, ਜੋ ਉੱਚ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਚੁੰਬਕੀ ਬਲ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਰ ਨਿਊਰੋਨਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ 100% ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਕੁਚਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਕੁਚਨ ਸਾਧਾਰਨ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਤਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਵੇਵ ਸਕਲਪਟਿੰਗ EMSCULPT ਲਿਪੋਲੀਸਿਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਚਰਬੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਵੇਵ ਸਕਲਪਟਿੰਗ EMSCULPT ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੜ੍ਹ 'ਤੇ ਇੱਕ ਊਰਜਾ ਪਾੜਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸਫੈਦ ਕਾਲਰ ਅਤੇ ਸਫਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਅਸਤ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਧੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ;

ਸੰਤੋਸ਼ਜਨਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।