ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਕੰਬਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਕੰਬਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ, ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਨਿਯੰਤਰਿਤ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਗਰਮੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਕੰਬਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਰਾਮ ਕੰਬਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਗਰਮੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਗੱਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸੌਨਾ ਕੰਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਤਿਆਰੀ: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਹੈ।
ਹਲਕੇ, ਪਸੀਨਾ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ।
ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ: ਸੌਨਾ ਕੰਬਲ ਨੂੰ ਬੈੱਡ ਜਾਂ ਸਮਤਲ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ।
ਕੰਟਰੋਲਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਾਪਮਾਨ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 40 ° C ਅਤੇ 60 ° C ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ) ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।
ਸੌਨਾ ਕੰਬਲ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਤਲ ਲੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਸੌਨਾ ਕੰਬਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲੇ:
ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਾਣੀ ਭਰੋ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅਚਾਨਕ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਆਦਿ) ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
4, ਸੌਨਾ ਕੰਬਲਾਂ ਲਈ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਨਮੀ ਦਾ ਸਬੂਤ, ਚੂਹੇ ਦਾ ਸਬੂਤ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਸਬੂਤ: ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਸੌਨਾ ਕੰਬਲ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਟੋਰੇਜ: ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਵਿਗਾੜ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰਕਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।