ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਚੁੱਕ ਰਹੀ ਹੈ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ .ੰਗ

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ methods ੰਗਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ methods ੰਗਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ methods ੰਗਾਂ ਨਾਲ. ਇਹ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ:
ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 7-8 ਘੰਟੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਸ ਸੀ, ਈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਚਮੜੀ ਬੁ jec ਾਪੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ.
ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਕ ਜਵਾਨ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੁ aging ਾਪੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਹੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਕਦਮ:
ਸਫਾਈ: ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਮਲ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖੋ.
ਨਮੀ: ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ is ੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ: ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਰੋ.
ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਬਲੀਰੂਨੋ ਅਸ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੈਟੇਵੇਟਿਵਜ਼, ਚਾਹ ਪੋਲੀਫੇਨੌਲਸ, ਆਦਿ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਈਐਮਐਸ ਆਰਐਫ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਤੇ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. 2024 ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਚਮੜੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸ ਉਤਪਾਦ.